فى طريق النور

كتاب وسنه بفهم سلف الامه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 الآكل بسرعة يرفع معدلات البدانة 3 مرات..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moooony
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

مُساهمةموضوع: الآكل بسرعة يرفع معدلات البدانة 3 مرات..   الإثنين نوفمبر 10, 2008 5:02 pm

نوعية الغذاء ليست وحدها المسئولة عن الاصابة بالبدانة‏,‏ ولكن فيما يبدو فإن طريقة تناوله لها دور مهم في تحقيق الرشاقة المطلوبة فالاشخاص الذين يتناولون طعامهم بسرعة تزيد فرص تعرضهم لزيادة الوزن بمعدل ثلاث مرات عن نظرائهم الذين يتناولون الكمية نفسها من الطعام‏.‏ وبحسب الدراسة الصادرة من الجامعة أوساكا اليابانية‏,‏ تبين أن نمط الحياة الحديثة وتناول الطعام بسرعة كبيرة وحتي الامتلاء تماما‏,‏ هي عامل لهم في الاصابة بالسمنة‏.‏ وقد اكتشف الخبراء أن تلك العادات الخاصة بتناول الطعام تزيد وزن الجسم كيلوجرامات كثيرة تفوق المتوقع‏,‏ حتي مع الأخذ في الاعتبار كمية السعرات الحرارية المستهلكة‏.‏ ويري الخبراء أن الدراسة اثارت شكوكا قوية في التأثير الذي يحدثه تناول الطعام بشكل سريع وحتي الامتلاء علي اشارات المخ التي عادة ما تعمل علي حث الفرد علي السيطرة علي نفسه والتوقف الفوري عن الاكل‏.‏

الدراسة نصحت بأخذ مزيد من الوقت علي مائدة الطعام حيث تستغرق المعدة نحو‏20‏ دقيقة كما تشعر بالامتلاء والشبع‏,‏ الأمر الذي يلزمنا بالتمهل في مضغ الطعام‏.‏ لتحقيق الرشاقة‏.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الآكل بسرعة يرفع معدلات البدانة 3 مرات..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فى طريق النور :: بيت المسلم :: المرأه والطفل-
انتقل الى: