فى طريق النور

كتاب وسنه بفهم سلف الامه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر
 

 وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hooooda
مشرف قسم دنيا ودين
مشرف قسم دنيا ودين
hooooda

المساهمات : 439
تاريخ التسجيل : 19/04/2008
العمر : 29

وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Empty
مُساهمةموضوع: وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز   وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Emptyالخميس أبريل 24, 2008 8:57 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

اخواتى واخوانى اعضاء المنتدى

بالتاكيد فى منزل كل منا طالب يذاكر ويجتهد قد يكون اخ او اخت اصغر او ابن او قريب
ولذلك وجدت ان اقدم لكم نصيحه هامه وطبيعيه لتساعد على التركيز والنجاح
هل تعلموا
ان الخرشوف من الخضراوات الشتوية ذات القيمة الغذائية العالية،
ولكننا قد نجد بعض الصعوبة في الحصول عليه أحيانا،
لذلك نقدم طريقة تخزينه على النحو الآتي:

يمكن تخزين الخرشوف من خلال تجميده في الفريزر بأن نغليه في وعاء عميق مملوء بالماء المضاف إليه قليل من الملح وعصير الليمون لمدة 5 7 دقائق، ثم نقوم بتصفيته حتى يتخلص من الماء تماما بعد ذلك نضعه في أكياس نايلون محكمة الغلق ويتم تخزينه في الفريزر لحين الاستعمال.


سلاطة المكرونة بالخرشوف


* المقادير:
ربع كيلو جرام مكرونة

سبع حبات من الخرشوف

كوب من صلصة المايونيز

بيضتان

بضعة أعواد من البقدونس

عصير ليمونة
ملح وبهارات حسب الرغبة.

* الطريقة:
تسلق المكرونة في الماء المغلى لمدة عشر دقائق حتى تطرى ثم ترفع وتغسل بالماء البارد وتصفى.
يسلق البيض ويترك ليبرد.
تقشر حبات الخرشوف ويحتفظ باللب فقط ويوضع في الماء المضاف إليه عصير الليمون حتى لا يسود لونه عند تعرضه للهواء، يسلق حتى النضج ثم يصفى.
يفرم البقدونس ناعما و يخلط مع صلصة المايونيز والملح والبهارات.
توضع المكرونة المسلوقة مع الخرشوف في طبق عميق ويضاف إليها خليط صلصة المايونيز وشرائح البيض.
يدخل الطبق إلى الثلاجة لحين التقديم.
هذه الوجبة تصلح لفترة المذاكرة، فهي تحتوي على العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة للاستيعاب والتركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الاسلام
مشرف القسم الاسلامى
مشرف القسم الاسلامى
بنت الاسلام

المساهمات : 464
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
العمر : 32

وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز   وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Emptyالجمعة أبريل 25, 2008 4:13 am

جزاكى الله خيرا

موضوعك جميل

وفى انتظار المزيد منك

ان شاء الله
تقبلى مرورى

_________________
وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Www.3rbe.com_303


وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Www.3rbe.com_249

وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Www.3rbe.com_253
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hadwa
المشرف العام
المشرف العام
hadwa

المساهمات : 1327
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
العمر : 40

وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز   وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Emptyالخميس مايو 15, 2008 1:02 pm

مشاركة جميلة مثللك واحنا فعلا محتاجين كل طاقة وخصوصة فى فصل الصيف الحار

تقبالى مرور اختك فى الله

_________________
من أجمل ما سمعت

وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Kaefa-syorfa3

كيف سيرفع عملك؟

Downloadوجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Download_transللتحميل

وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز Www.3rbe.com_261
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وجبه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على الأاستيعاب والتركيز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فى طريق النور :: بيت المسلم :: المطبخ-
انتقل الى: