فى طريق النور

كتاب وسنه بفهم سلف الامه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر
 

 كيف تتغلب على النسيان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالأحد يونيو 29, 2008 10:07 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور ....


أولا




جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.



[center]ثانيا




طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.


ثالثا




لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك .. فهذا يساعدك على التركيز وتثبيت الإنتباه وجمعه.



رابعا




تتبع موضوعاً ما، أو حدثاً ما خطوة خطوة، منذ ولادته وحتى ختامه، تابع أخبار زلزال وقع في منطقة معينة، أو حريق شب في إحدى الغابات، أو عدوان عسكري على مدينة أو دولة، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري في عملية التركيز.


خامسا




إحتفظ بدفتر مذكرات صغير (أجندة) .. دون فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك .. أو إكتب على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار، وأشر على ما تم إنجازه .



سادسا




وجه إهتمامك بما يقوله محدثك لا بما يلبسه أو بما تحمله من ذكريات الماضي عنه .. وأحصر ما يقوله في نقاط .. ويمكنك أن تعمد إلى كتابة ملخص بما يقول حتى تتمكن من الرد على كل النقاط أو أهم ما ورد في حديثه.


هذه وغيرها أساليب عملية التقطناها لك عن ممارسة وتجربة حياتية أثبتت جدواها .. جربها فلعلها تطرد عنك حالة الشرود الذهني وضعف التركيز.
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hooooda
مشرف قسم دنيا ودين
مشرف قسم دنيا ودين
hooooda

المساهمات : 439
تاريخ التسجيل : 19/04/2008
العمر : 29

كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالإثنين يونيو 30, 2008 11:36 am

تسلمى حبيبتى على الموضوع الجميل دا
بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالإثنين يونيو 30, 2008 5:51 pm

وبارك فيكى ايضا
جزاكى الله كل خير على مرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hadwa
المشرف العام
المشرف العام
hadwa

المساهمات : 1327
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
العمر : 40

كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالأربعاء يوليو 09, 2008 3:30 pm

الله يكرمك بمشاركاتك المميزة دمتى بخير

_________________
من أجمل ما سمعت

كيف تتغلب على النسيان؟ Kaefa-syorfa3

كيف سيرفع عملك؟

Downloadكيف تتغلب على النسيان؟ Download_transللتحميل

كيف تتغلب على النسيان؟ Www.3rbe.com_261
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالأحد يوليو 13, 2008 12:13 am

جزاكى الله كل خير حبيبتى ام هدوى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الاسلام
مشرف القسم الاسلامى
مشرف القسم الاسلامى
بنت الاسلام

المساهمات : 464
تاريخ التسجيل : 17/04/2008
العمر : 32

كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالجمعة يوليو 18, 2008 11:41 pm

موضوع رائع مثلك يا ايمان

بجد هو مهم جدا


تقبلى مرورى



كيف تتغلب على النسيان؟ 94-1114

_________________
كيف تتغلب على النسيان؟ Www.3rbe.com_303


كيف تتغلب على النسيان؟ Www.3rbe.com_249

كيف تتغلب على النسيان؟ Www.3rbe.com_253
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



كيف تتغلب على النسيان؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على النسيان؟   كيف تتغلب على النسيان؟ Emptyالأحد يوليو 20, 2008 12:59 pm

اسعدنى مرورك اختى فى الله بنت الاسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على النسيان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فى طريق النور :: المنتديات العامه :: المنتدى العام-
انتقل الى: